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CONSEJOS Y PUNTOS CLAVE PARA RESTAURAR TU NIVEL DE ENERGÍA
ENTENDIENDO LA FATIGA La fatiga es la somnolencia o falta de atención causada por pocas horas de sueño. La fatiga reduce nuestra habilidad para trabajar de manera segura, y se ha demostrado que facilita los accidentes automovilísticos. La única cura para la fatiga es dormir. EFECTOS DE LA FATIGA La fatiga puede afectar: … View Article
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CÓMO MANTENER UNA FLOTILLA COMPETITIVA EN EL MUNDO DIGITAL
Este artículo fue escrito por Shell Commercial Fuels en colaboración con Sandeep Kar, Jefe de Estrategia de Fleet Complete “La tecnología está cambiando la manera en la que los gerentes de flotillas abordan sus activos. En el pasado, solo se trataba de “¿qué puedo hacer con este camión?”, ahora es “¿qué puede hacer este camión… View Article
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EJERCÍTATE
EJERCÍTATE Hacer ejercicio mejora la calidad del sueño, y genera un impacto positivo en diferentes trastornos del sueño. Una rutina que incluye ejercicio, ayuda a mejorar el descanso. Procura ejercitarte en las mañanas: Esto ayuda a que tu cuerpo entienda que la mañana es el momento para despertarse y estar alerta. Si tienes problemas… View Article
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